테린이 일지19 테니스를 시작한 후 몸에 생긴 변화(체력·체중·생활습관)｜3년 동안 직접 느낀 솔직한 후기 테니스를 시작하기 전에는 운동을 꾸준히 하는 사람이 아니었습니다.가끔 헬스장을 등록하기도 하고, 러닝을 시작해 보기도 했지만 오래 이어지지는 않았습니다. 특히 직장을 다니다 보니 퇴근하고 운동을 나가는 것 자체가 쉽지 않았고, 주말에는 집에서 쉬는 시간이 더 많았습니다.그러다 우연히 테니스 레슨을 시작하게 되었고, 어느덧 3년 정도 테니스를 즐기고 있습니다.물론 3년 내내 꾸준했던 것은 아닙니다. 중간에는 결혼 준비로 약 1년 정도 바쁜 시간을 보내면서 레슨도 자주 나가지 못했고, 야외 게임도 거의 참여하지 못했던 시기가 있었습니다.그럼에도 다시 테니스를 시작하게 된 이유는 단순했습니다.운동을 해야겠다는 의무감 때문이 아니라, 테니스를 치면 기분이 좋아졌기 때문입니다.운동은 힘들지만 공 하나를 따라 뛰어.. 2026. 7. 30. 테니스공은 언제 교체해야 할까? 압력과 내구성 정리｜직접 사용해 본 후기 테니스를 처음 시작했을 때는 라켓이나 신발은 열심히 찾아봤지만, 테니스공은 언제 교체해야 하는지는 크게 신경 쓰지 않았습니다.레슨장에서는 항상 코치님이 준비해 주신 공으로 연습했고, 야외 게임을 나가더라도 새 공이 준비되어 있었기 때문에 '공도 교체해야 하나?'라는 생각조차 해본 적이 없었습니다.하지만 테니스를 계속 치다 보니 자연스럽게 궁금해졌습니다."테니스공은 언제까지 사용할 수 있을까?""공이 멀쩡해 보여도 바람이 빠진 걸까?""새 공과 오래 사용한 공은 정말 차이가 클까?"특히 테니스공은 다른 운동용 공과 달리 압력(Pressure) 이 매우 중요한 장비입니다. 겉모습은 멀쩡해 보여도 내부 압력이 빠지면 탄성이 달라지고, 공의 바운드와 타구감도 조금씩 변하게 됩니다.하지만 그렇다고 해서 공을 한 .. 2026. 7. 29. 테니스 가방에는 무엇을 넣어 다닐까? 3년 동안 직접 사용한 가방과 필수 준비물 공개 테니스를 처음 시작했을 때는 솔직히 큰 가방이 왜 필요한지 잘 몰랐습니다. 라켓 하나만 들고 다니면 되는 줄 알았고, 운동화도 신고 가면 끝이라고 생각했습니다. 그래서 처음에는 일반 백팩에 라켓을 억지로 넣거나 손에 들고 다녔던 기억이 있습니다.하지만 레슨을 꾸준히 다니고 야외 테니스를 시작하면서 생각이 완전히 바뀌었습니다.테니스는 생각보다 챙겨야 하는 물건이 정말 많았습니다.라켓은 기본이고 테니스화, 물이나 음료를 담은 텀블러, 땀을 닦을 수건, 여분의 오버그립, 선크림, 모자 등 생각보다 준비물이 하나둘씩 늘어나기 시작했습니다. 특히 여름에는 땀이 정말 많이 나기 때문에 평소보다 챙겨야 하는 물건도 훨씬 많아졌습니다.그래서 결국 저도 전용 테니스 가방을 구매하게 되었고, 지금까지 약 3년 정도 같은 .. 2026. 7. 28. 첫 복식 게임 전에 꼭 알아야 할 매너와 규칙 | 저도 처음에는 정말 정신이 없었습니다 테니스를 배우다 보면 언젠가는 코치님이나 동호회에서 "이번 주에 야외 게임 한번 나가볼래요?"라는 이야기를 듣게 됩니다. 레슨만 받을 때는 '이제 드디어 실제 게임을 해볼 수 있겠구나.'라는 기대감이 컸는데, 막상 복식 게임을 나간다고 생각하니 설렘보다 걱정이 더 많았습니다.'점수는 어떻게 세지?''서브는 어디서 넣는 거지?''내가 실수하면 다른 사람들에게 민폐가 되지 않을까?'지금 생각해 보면 대부분의 테니스 입문자들이 한 번쯤 하는 고민인 것 같습니다.다행히 저는 첫 야외 복식 게임을 나가기 전에 코치님께서 테니스 경기 규칙과 점수 계산 방법을 설명한 유튜브 영상을 먼저 보내주셨습니다. "미리 한 번 보고 오세요."라는 말과 함께 영상을 보내주셨는데, 처음에는 '영상만 보면 되겠지.'라고 가볍게 생각.. 2026. 7. 27. 초보가 가장 많이 하는 실수 10가지와 해결 방법 | 제가 직접 겪었던 시행착오를 정리했습니다 테니스를 처음 시작했을 때 저는 "공만 잘 맞히면 되는 운동"이라고 생각했습니다. TV에서 선수들이 멋지게 랠리를 이어가는 모습을 보면서 생각보다 금방 따라 할 수 있을 것 같다는 자신감도 있었습니다. 하지만 막상 코트에 들어가 보니 현실은 완전히 달랐습니다.공 하나를 제대로 맞히는 것조차 쉽지 않았고, 레슨에서는 잘 맞던 공이 야외 코트만 나가면 전혀 맞지 않는 경우도 많았습니다. 처음에는 '왜 나만 이렇게 못 치지?'라는 생각도 들었지만, 시간이 지나고 코치님께 계속 피드백을 받으면서 알게 된 사실이 있습니다.초보들은 대부분 비슷한 실수를 반복한다는 것입니다.저 역시 지금 생각해 보면 초보들이 흔히 하는 실수를 거의 다 경험했습니다. 공을 따라가기만 하다가 헛스윙을 하기도 했고, 힘을 너무 많이 주거.. 2026. 7. 26. 레슨 3개월 동안 실제 사용한 비용 총정리 | 직장인 테린이가 직접 계산해 봤습니다 테니스를 시작하려고 마음먹었을 때 가장 많이 검색했던 것 중 하나가 바로 "테니스 배우는데 얼마나 들까?"였습니다. 라켓 가격은 어느 정도 찾아볼 수 있었지만, 실제로 레슨을 꾸준히 받으면 한 달에 얼마가 드는지, 3개월 동안은 어느 정도 예산을 생각해야 하는지에 대한 현실적인 후기는 생각보다 많지 않았습니다.특히 인터넷에서는 "월 10만 원이면 충분하다", "취미 치고는 비싼 운동이다"처럼 다양한 의견이 있었지만, 지역이나 레슨 방식, 횟수에 따라 비용 차이가 워낙 커서 제 상황과는 맞지 않는 경우가 많았습니다.저는 현재 회사를 다니면서 테니스를 배우고 있는 직장인입니다. 평일에는 퇴근 후 시간을 내야 하고, 주말에도 다른 일정과 조율해야 하기 때문에 레슨 시간을 정하는 것부터 쉽지 않았습니다. 여러 .. 2026. 7. 25. 이전 1 2 3 4 다음
